Авторские программы для лиц ,страдающих 1,2,3,4 степенью ожирения.
ЗАНИМАЮСЬ С ЛИЦАМИ,СТРАДАЮЩИМИ РАЗНЫМИ СТЕПЕНЯМИ ОЖИРЕНИЯ- 1,2,3,4. БЕЗ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА.В ДАННОЙ АВТОРСКОЙ ПРОГРАММЕ ИСПОЛЬЗУЮ : 1.ЖЕСТКИЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ( 7:00-ПОДЪЕМ,22:00-ОТБОЙ 2.ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ, 3.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - 5 РАЗ В ДЕНЬ(СОСТАВЛЕНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО), 4.2 РАЗА В НЕДЕЛЮ АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА С ГАНТЕЛЯМИ, 5.2 РАЗА В НЕДЕЛЮ РАБОТА С ТРЕНЕРОМ ИНДИВИДУАЛЬНО В СПОРТ ЗАЛЕ ИЛИ ДИСТАНЦИОННО(НОУТБУК). 6. ОДИН РАЗ В 30 ДНЕЙ КОНТРОЛЬ-ТЕСТ С ЗАПИСЬЮ РЕЗУЛЬТАТОВ.
