#CтройныйДом Приглашает на экспресс-поддержку по профилактике пищевых срывов «Как сохранить стройность на новогодних каникулах?» Новый год совсем уже близко! Корпоративы, утренники, застолья с семьёй и друзьями уже начались, и продлятся до середины января! Это прекрасно, если бы не риск появления лишних килограммов на теле, лишних сантиметров на талии, после увеселительных мероприятий, отягощённых перееданиями. Как провести новогодние праздники, есть все вкусное, и при этом остаться стройными, сохранить сегодняшнюю массу тела до 23февраля, а лучше до 8 марта, включительно? А может быть даже и похудеть за это время? Как спастись от нападения детских сладких подарков? В программе: • Лекция о причинах набора веса в праздники(как это не банально)! • Сокращение объёма желудка, путем усиления тонуса его мышц! • Ускорение обменных процессов! • Приобретение удобных и эффективных«инструментов», помогающих вовремя остановиться! Едим до чувства насыщения. • Сохранение стройности на самых вкусных праздничных блюдах! Мне все можно! Отказ от ограничительной формы поведения. • Азбука праздничных блюд! Осознанность в еде. • Интуитивное питание! Подключаем внутреннее чутьё! Будут использованы техники: 1)связанное дыхание 2)медитации 2)арт-терапия 3)музыка-терапия 4) и др. Дата и время проведения: 21декабря(среда) с 19:00 до 22:00 25декабря(воскресенье) с 14:00 до 17:00 Стоимость: 1 день 1500 рублей, 2дня 2500рублей. Место проведения: #CтройныйДом, ул.Шабадина 19а, каб.200 Ведущая: #психологТатьянаГагарина Предварительная запись обязательна!
