Перед изучением элементов акробатики, во избежание травмирования детки должны научиться отжиматься, подтягиваться, качать пресс, стоять в планке. С целью гармоничного развития мышечного аппарата
Общая Физическая Подготовка – это всестороннее развитие, совершенствование и увеличение объема основных физических качеств и двигательных способностей человека, таких как: Сила Быстрота Выносливость Координация и гибкость
